amator 123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta będzie

Uprawiane sporty Piłka nożna, koszykówka, ping pong

Ostatnia aktywność 16.05.2009 (13:05)

Data rejestracji 25.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dziennik amatora witam wszystkich jestem nowy na forum i postanowiłem się wziąść w końcu za siebie. nie mam żadnego doświadczenia, zaczynam od zera. moim celem jest poprawa siły (ogólnie zdrowia) i zwiększenia masy mięśniowej. oprócz tego wiem że to się trochę	19	2009-04-27 15:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Dziennik amatora	2009-05-16 13:05
Trening w domu	Dziennik amatora	2009-05-09 10:47
Trening w domu	Dziennik amatora	2009-05-09 08:57
Trening w domu	Dziennik amatora	2009-05-03 19:42
Trening w domu	Dziennik amatora	2009-04-30 22:48
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2009-04-29 14:59
Trening w domu	Dziennik amatora	2009-04-29 14:50
Trening w domu	Dziennik amatora	2009-04-28 07:46
Trening w domu	Dziennik amatora	2009-04-27 18:53
Trening w domu	Dziennik amatora	2009-04-27 15:32
Trening w domu	Dziennik amatora	2009-04-27 15:25